Menú Semanal: 17 al 23 de Febrero de 2025

Planificar las comidas puede convertirse en una tarea desafiante. A continuación, presentamos un menú semanal que destaca la importancia de una alimentación equilibrada y variada, incorporando ingredientes de temporada y técnicas culinarias sencillas. Este recurso puede servir de guía para las personas que buscan opciones saludables y deliciosas.

Lunes

CLARA: Ensalada de hortalizas de invierno, arroz caldoso con garbanzos y plátano; Crema de apio, croquetas de merluza y gambas, yogur.

Bon Viveur: Salteado de setas, pollo a la parmesana; Bacalao al horno con patatas.

HOLA: Berenjenas rellenas de atún; Ensalada de pollo con salsa de yogur.

Martes

CLARA: Guacamole con verduras crudas, pollo empanado, piña; Consomé, tortilla de espinacas y alubias blancas, infusión.

Bon Viveur: Brócoli con bechamel, lentejas con chorizo; Tallarín saltado.

HOLA: Sugerencias de menú con entradas y platos principales de naturaleza similar sin especificar platos concretos.

Miércoles

CLARA: Endibias con roquefort y nueces, guiso de lentejas con verduras y pollo, pera; Sopa de verduras, palometa en salsa verde, yogur líquido.

Bon Viveur: Patatas en salsa verde, frikadellen; Revuelto de ajetes.

HOLA: Chuletas de cordero empanadas con pasta y calabacín; Lomos de lubina con verduras al papillote.

Jueves

CLARA: Ensalada de berros, hamburguesa de ternera, infusión; Brócoli salteado con ajos tiernos y setas, tortilla francesa, infusión.

Bon Viveur: Crema de espárragos, arroz con atún en conserva; Pollo strogonoff.

HOLA: Sin detalles específicos sobre los platos.

Viernes

CLARA: Coles de Bruselas al ajillo, conejo guisado con zanahorias, infusión; Coca de verduras y sardinas, yogur líquido.

Bon Viveur: Endivias con roquefort, alubias con langostinos; Khachapuri (pan relleno de queso y huevo).

HOLA: No se especifican los platos para este día.

Sábado y Domingo

CLARA: Ensalada hortelana, guiso marinero de lentejas, macedonia de temporada; Sopa de letras, cazuela de huevo, espárragos y setas, manzana. Domingo: Sopa de cebolla, calamares a la andaluza, melocotón en almíbar; Crema de guisantes con jamón, croquetas de pollo, plátano.

Bon Viveur: Chorizo al vino, paletilla de cordero al horno; Fideuá con sepia.

HOLA: Destaca el arroz caldoso con carabineros; Verduras asadas a la griega.

Observaciones Generales

Todos los menús resaltan la relevancia de una alimentación equilibrada y variada, asegurando una correcta nutrición. Se observa una diversidad de platos que integran verduras, legumbres, carnes, pescados y lácteos. Además, algunas propuestas incluyen opciones para desayunos y snacks saludables, además de postres sencillos y deliciosos que complementan adecuadamente los menús.